Jeżeli dotychczas nie wybrałeś odpowiedniej aktywności fizycznej i nie zdecydowałeś się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej, lecz chciałbyś prowadzić zdrowy styl życia, to mam dla Ciebie jeszcze jedną propozycję.Jest to trenowany przeze mnie przez ostatnie pięć lat tenis rytmiczny. W moim przypadku sprawdza się doskonale, utrzymuje na wysokim poziomie kondycję fizyczną, psychiczną, radość życia i chęć działania. Wypróbuj go!!! Od początku trenowania będzie rodziło się w Tobie nowe, pozytywne nastawienie do otoczenia, będzie rosła wiara we własne możliwości, będzie kształtował się nowy człowiek, a po trzech miesiącach systematycznego treningu nie będziesz sobie wyobrażał życia bez niego.A więc do dzieła!Tenis rytmiczny to nowy, rewelacyjny, sprawdzony rodzaj rekreacji fizycznej dla każdego, kto zdecyduje się na zdrowy styl życia. Stosowany systematycznie przez dłuższy czas przynosi imponujący wzrost kondycji i sprawności fizycznej. Został opracowany teoretycznie oraz sprawdzony praktycznie przez autora, który przeprowadził 1442 treningi 60-minutowe w okresie 5 lat (2016-2021).Doktor Franciszek Jan Walczak, lekarz pediatra, pasjonat i propagator zdrowego stylu życia, autor autobiografii Ruchome życie, twórca tenisa rytmicznego.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 66-72.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ręka Maradony, pęknięty but Deyny, skradziony Puchar Rimeta i piesek Pickles, który go odnalazł. Historia piłki nożnej pełna jest nie tylko wspaniałych akcji i wybitnych strzelców, lecz także ciekawych anegdot. Dlaczego Francuzi nie mogli zagrać w swoich strojach na mistrzostwach świata w 1978 roku? Który Polak został królem strzelców na mundialu? Co Brazylijczycy czują na dźwięk słowa "Maracanazo"? W tej książce przeczytacie o tym, o czym każdy duży i mały kibic po prostu musi wiedzieć. Futbol cały czas się zmienia. Pierwszy finał mistrzostw świata rozegrano dwiema różnymi piłkami. Współcześnie sędziowie mają do dyspozycji technologię goal-line i powtórki wideo, a piłkarze grają w butach lżejszych od grejpfruta. Ale jedno się nie zmieniło. Wciąż chodzi o to, by to, co się kopie, wpadło do bramki, co z kolei wprawia w ekstazę cały świat.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001769 od dnia:2024-05-15 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-14
Zosia i Franek po raz pierwszy przyjeżdżają z rodzicami do Zakopanego. Dziewczynka ma dopiero siedem lat, ale wie, czego chce i jak postawić na swoim. Jej starszy o trzy lata brat jest bardziej nieśmiały. Ferie w Tatrach to dla nich wszystkich niezła lekcja. Los chce, że wynajmują pokoje w rodzinie ratowników TOPR-u. Gospodarz, pan Stanisław Gąsienica, jest już na emeryturze. Jego syn, Jędrzej, aktywnie działa w Pogotowiu. A wnuk, jedenastoletni Jaś, pójdzie pewnie kiedyś w ich ślady.
Rodzina z Warszawy niewiele wie o górach. Jednak jedenaście dni z ratownikami dużo zmieni. "Mieszczuchy" nauczą się na własnych błędach, jak bezpiecznie zdobywać Tatry, poznają prawdziwe akcje TOPR-u i historię Pogotowia. Dowiedzą się, co to są lawiny, dlaczego zimą, idąc w góry, warto mieć ze sobą detektor, sondę i... łopatkę. Jak pracują psy lawinowe. Jak chodzić po górach, żeby się nie męczyć.
W tej książce znajdziecie niewiarygodne, zaskakujące, czasami smutne, lecz częściej dobrze kończące się historie, które - uwaga! - zdarzyły się naprawdę. Także te o niedźwiedziach, świstakach, polowacach, kłusownikach i Janie Krzeptowskim Sabale, który potrafił oczarować swoimi opowieściami nawet wielkich pisarzy.
Książkę wzbogaca blisko 150 zdjęć, m.in. z akcji ratowniczych, oraz krótkie filmy o TOPR-ze, do których odsyłają specjalne kody.
Książkę rekomenduje Jan Krzysztof, naczelnik TOPR-u, który otoczył merytoryczną opieką tę publikację: ,"Zapraszam do lektury tej unikatowej - w formie i treści - książki wprowadzającej młodych ludzi w tajniki turystyki górskiej. Jestem głęboko przekonany, że tak ciekawa i oryginalna forma edukacji młodych ludzi pozwoli im nabyć wiedzę i doświadczenie - ważne elementy kultury górskiej - i bezpiecznie cieszyć się urokami tatrzańskiej przyrody".
Takiej książki o Tatrach, Zakopanem, ratownikach górskich i turystach - dla czytelników od 9 do 100 lat - dotąd jeszcze nie było.
PRZEZNACZ.:
Od 9 do 100 lat.
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce: Prószyński i S-ka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001786 od dnia:2024-05-14 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-13
Tych niewielu : polscy lotnicy w bitwie o Anglię Tytuł oryginału: "Polish few : Polish airmen in the Battle of Britain,". "Polscy lotnicy w bitwie o Anglię "
AUTOR:
Sikora, Piotr
POZ/ODP:
Piotr Sikora ; pod redakcją Wojtka Matusiaka ; przełożyli Adam Bukowski i Jacek Środa.
Profesor Astrokot i jego drużyna są gotowi na wyprawę po Układzie Słonecznym! Zapinamy pasy! Dzięki tej pouczającej misji badawczej mali czytelnicy poznają Słońce i jego planety.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
207 stron : faksymilia, fotografie, mapy, portrety, wykresy ; 28 cm.
SYGNATURA:
R
KOD/INWENT:
870000328899
32889
UWAGI:
Komitet Wydawniczy : przewodniczący Leszek Celej, Wiktor Cygan, Janusz Kuligowski, Andrzej Nowik, Teresa Sęktas-Chanke, Elżbieta Sieradzińska. Drugie miejsce [>>] wydania według siedziby drugiego wydawcy. Publikacja wydana z okazji 600-lecia Mińska Mazowieckiego ze środków Samorządu Miasta Mińsk Mazowiecki. Bibliografia na stronach 191-198. Indeks.
VI wieków Mińska Mazowieckiego. T. 3, Mińsk Mazowiecki w XVI-XVIII wieku
POZ/ODP:
redakcja Dariusz Milewski ; recenzenci: prof. dr hab. Leszek Zygner, ks. prof. dr hab. Waldemar Graczyk [>>] ; Muzeum Ziemi Mińskiej, współpraca Uniwersytet Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Warszawie.
"Monografia Mińska Mazowieckiego obejmuje wielorakie aspekty przeszłości miasta i okolicy w okresie od III rozbioru Rzeczypospolitej do odzyskania niepodległości. Autorzy poszczególnych rozdziałów posiadają uznany dorobek z zakresu własnych dziedzin naukowych, co świadczy o poziomie niniejszej publikacji. Publikacja jest wspólnym dziełem indywidualnych badaczy - wykładowców poszczególnych ośrodków naukowych: Uniwersytetu Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Warszawie, Instytutu Historii Polskiej Akademii Nauk, Uniwersytetu Marii Skłodowskiej-Curie w Lublinie, Politechniki Wrocławskiej, Biblioteki Narodowej, a także osób związanych z Muzeum Ziemi Mińskiej w Mińsku Mazowieckim co sprawia, iż niniejsza monografia stanowi wartościowe opracowanie istotnych zagadnień dotyczących dziejów Mińska Mazowieckiego od końca XVIII w. do początku XX w." ks. prof. dr. hab. Józef Łupiński Uniwersytet Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Warszawie
UWAGI:
W książce wyłącznie błędny ISBN pierwszego wydawcy. Indeks.
