TO ISTNIEJE TYLKO W TWOJEJ GŁOWIE I TYLKO TAM MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ.
Jennie Allen znalazła sposób na wyjście ze spirali złych myśli! W swojej bestsellerowej książce zaprasza czytelników w podróż do skrywanych miejsc. Wyjaśnia, że głęboko w nas tkwią przekonania, które zniekształcają obraz rzeczywistości i nas samych.
Opierając się na fragmentach Pisma Świętego, najnowszych badaniach naukowych oraz własnych doświadczeniach, autorka udowadnia, że zmiana myślenia jest na wyciągnięcie ręki. Pokazuje konkretne sposoby walki z przebiegłymi wrogami, którzy za wszelką cenę chcą sprawić, byśmy byli niezdolni do pełni życia.
Pozbądź się negatywnych myśli i uwolnij głowę!Opis pochodzi od wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001928 od dnia:2024-04-30 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-30
Skorzystaj z doświadczenia madame Chic! Pokochaj swój dom i ciesz się każda chwilą! Kiedy Jennifer przyjechała do Paryża, była zwykłą dziewczyną z Kalifornii, nie mającą pojęcia, czym jest styl i elegancja. Tego wszystkiego oraz sztuki życia á la française nauczyła ją dopiero madame Chic. Minęły lata, Jennifer wróciła do USA, wyszła za mąż i założyła rodzinę. Wychowując dwie córeczki i prowadząc dom, wpadła w monotonię codziennych obowiązków. Wtedy zaczęła przypominać sobie paryskie mieszkanie swojej mentorki, w którym zawsze jadano przy pięknie nakrytym stole, nie brakowało świeżych kwiatów, a wszyscy uwielbiali wspólne domowe posiłki. Czy zabiegana kobieta, mama dwójki dzieci może stworzyć taki dom i celebrować każdą chwilę? Jennifer postanowiła spróbować. I wiecie co? Naprawdę jej się udało!
UWAGI:
Na okł. podtyt.: jak urządzić przytulne mieszkanie i celebrować codzienność.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wiklinowe kosze, osłonki na doniczki, zjawiskowe mandale - czy wiesz, że wszystkie te rzeczy możesz wykonać sama w domu? Wystarczy pęk wierzbowych witek, zestaw kilku podstawowych narzędzi i twoje ręce gotowe do pracy! Ania Borecka i Kasia Nejman - entuzjastki plecionkarstwa i twórczynie marki Siostry plotą- zapraszają cię do świata, w którym rzemiosło artystyczne łączy się z miłością do natury. Dzięki przemyślanemu ułożeniu projektów od najprostszych do tych nieco trudniejszych nauczysz się podstawowych splotów i dowiesz się, jak wypleść: • efektowną tacę, na której wyeksponujesz biżuterię lub inne drobiazgi, • praktyczny kosz na kółkach (sprawdzi się w każdym domu!), • abażur na lampę według własnego projektu, • ozdoby do pokoju dziecięcego - tak proste, że wykonasz je razem ze swoim maluchem.
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres "Jak nauka pomaga uodpornić się na stres " Tytuł oryginału: "Stress-proof : the scientific solution to protect your brain and body and be more resilient every day,".
Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresuStres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych zaburzeń, a także stanów lękowych, depresji.Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres.W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.Dr Mithu Storoni przekłada język przełomowych odkryć naukowych na łatwe do zastosowania porady i podaje konkretne odpowiedzi na pytania:• Kiedy najlepiej ćwiczyć?• Co jeść?• Czy głodówki polepszają pracę mózgu?• Czy warto grać w gry komputerowe, gdy się stresujemy?• Czy lepiej pytać "jak" czy "dlaczego"?• Który owoc warto wąchać, by obniżyć tętno i ciśnienie krwi?• Czy w walce ze stresem pomoże nam zimna czy ciepła temperatura?
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001969 od dnia:2024-04-29 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-17
Współczesna bogini : jak wiara w siebie może zmienić wszystko Tyt. oryg.: "Agapanthus rising : reawaken your inner soul to live with passion, peace and purpose,".
JAK NIE DAĆ SIĘ PROBLEMOM I OBUDZIĆ DRZEMIĄCY W NAS POTENCJAŁ...
Czy myślisz czasem, że życie wymyka Ci się spod kontroli? Czy nieraz nachodzą Cię myśli, że mogłaś inaczej nim pokierować? Czy masz wrażenie, że problemów przybywa, a Ty nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić?
Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na choćby jedno z tych pytań, to znaczy, że najwyższa pora, by wziąć się w garść i wyzwolić głęboko skrywane pokłady energii, dzięki którym zaczniesz żyć pełną piersią. Jeszcze nie wszystko stracone! We Współczesnej bogini Roxana Bowgen wykorzystuje własne doświadczenia, by zachęcić kobiety takie jak Ty do poszerzania horyzontów, zdobycia się na odwagę i cieszenia się pełnią życia. Książkę miejscami czyta się jak ekscytujący memoir, a jej przesłanie inspiruje do tego, by nie dać się pokonać problemom i w pełni wykorzystać drzemiący w nas potencjał. Przesłanie zawarte w książce Roxany Bowyen? Możemy zmienić w życiu wszystko, co tylko zechcemy. Trzeba tylko wsłuchać się w swój wewnętrzny głos.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
