Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń - takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii. Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem. Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Zadowolone koty i ich szczęśliwi właścicieleAutorka książki Isabella Lauer towarzyszy ŚWIEŻO UPIECZONYM OPIEKUNOM KOTA w ich, pełnym nowych wyzwań życiu z czworonożnym pupilem - od wyboru odpowiedniej rasy przez pielęgnację i wychowanie po wspólne spędzanie czasu. Robiąc wszystko z przyjemnością, w dobrym nastroju i w prosty sposób rozwiązując pojawiające się niekiedy problemy, właściciel kota nie musi tracić głowy w najbardziej burzliwych momentach.Wybór odpowiedniego kotaWskazówki, jak z nim postępowaćPasjonujące zabawy z pupilemIsabella Lauer jest dumną właścicielką kilku kotów i autorką poświęconych tym zwierzętom artykułów i książek. Gawędy i porady, napisane przez nią lekkim stylem, wywołują uśmiech na twarzach miłośników kotów, a kotom dają powody do mruczenia.
UWAGI:
Na okł. i s. tyt. : Co robić, żeby nie stracić głowy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Woda to niezwykły dar, bez którego życie nie ma prawa istnieć. W ostatnich latach stała się symbolem zdrowego życia i witalności.Woda bierze udział w każdym procesie zachodzącym w organizmie, dlatego nie bez znaczenia jest to, jaką wodę spożywamy.Autorka książki "Lecznicza Woda", przekonuje że po odpowiednim uszlachetnieniu zwykłej wody, uzyskuje ona właściwości prozdrowotne i lecznicze.Dr Dina Aschbach przez 18 lat prowadziła badania nad wodą. W swojej książce przekonuje że wiele chorób można leczyć bez użycia tradycyjnych leków, pijąc zwykłą wodę o zwiększonym potencjale Redox i Ph.W niniejszej książce Autorka szczegółowo opisuje opracowaną przez siebie efektywną metodę leczenia przy pomocy wody i dodatków mineralnych. Jej nowatorskie metody dotyczą eliminowania takich chorób jak cukrzyca typu 1 i 2, nowotwory, nadciśnienie, chroniczne zapalenia i marskość wątroby, zapalenie żołądka z nadkwasotą czy zgaga.Znajdziesz tu również unikalne sposoby na pozbycie się alergii, egzemy, zapalenia jamy ustnej oraz wielu innych uciążliwych dolegliwości. Dowiesz się też, jak możesz samodzielnie zapobiegać wypadaniu włosów. Pij wodę i żyj długo! Żródło: http://www.mediasklep24.pl/ksiazka-lecznicza-woda-dr-dina-aschbach.html
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak być Babcią XXI wieku?Pełna humoru i satyry jedyna książka o Babciach i dla Babć.Świat się zmienia, przyspiesza kroku, babcie razem z nim. Tym współczesnym daleko już do stereotypu, który podpowiada siwe włosy, okulary, kapcie, fotel i dzierganie skarpetek na drutach.Jak być Babcią na miarę XXI wieku ? Jak znaleźć wspólny język z wnukami epoki smartfonów ? Jak uniknąć zgrzytów na linii babcia - rodzice ? Mądra Babcia to wie i chętnie się tą wiedzą dzieli.Ta książka jest jak jej autorka - wesoła, sympatyczna, rodzinna, dowcipna, ciut szalona, a równocześnie głęboko mądra.. czyli taka, jak powinna być każda babcia. Bo nie wystarczy kochać wnuki, trzeba to jeszcze robić mądrze.Mądrze - czyli jak ? Odpowiedzi szukajcie na kartach tej książki.
UWAGI:
Na okładce: Najsłynniejsza babcia internetu.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
